陳嘉豪 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉豪基隆
ID 356215

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9.5 km | 01:10:56 | 07:28/km

日期: 2018-09-30 15:43 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'46" / 10'04" / 07'58" / 06'42" / 07'04" / 07'49" / 07'46" / 07'57" / 06'16" / 07'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	10'04"	00:15'50"
3	07'58"	00:23'48"
4	06'42"	00:30'30"
5	07'04"	00:37'34"
6	07'49"	00:45'23"
7	07'46"	00:53'09"
8	07'57"	01:01'06"
9	06'16"	01:07'22"
9.5	07'26"	01:10'57"

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