21.5 km | 02:10:42 | 06:04/km日期: 2018-10-23 15:34 - 總爬升: 414 m - 地點: 小圈加神農 - 天氣: 陰 風涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 21631 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 06'23" / 05'55" / 06'13" / 05'51" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 06'24" / 06'36" / 05'37" / 05'32" / 05'08" / 09'52" / 06'05" / 06'40" / 05'51" / 06'43" / 05'15" / 05'02" / 04'44" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'28") | 1004 / 1004 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'22" (+01'38") | 1007 / 2012 | 169 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+01'05") | 1001 / 3013 | 170 / 100 |
| 4 | | 06'14" (+01'30") | 1009 / 4022 | 161 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+01'05") | 1005 / 5028 | 172 / 99 |
| 6 | | 06'05" (+01'21") | 1003 / 6031 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'50" (+01'06") | 1007 / 7038 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'52" (+01'08") | 1002 / 8041 | 172 / 98 |
| 9 | | 06'23" (+01'39") | 1000 / 9042 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'33" (+01'49") | 1007 / 10049 | 168 / 90 |
| 11 | | 05'35" (+00'51") | 1002 / 11052 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'30" (+00'46") | 1004 / 12057 | 176 / 103 |
| 13 | | 05'05" (+00'21") | 1006 / 13064 | 175 / 111 |
| 14 | | 09'45" (+05'01") | 1005 / 14069 | 103 / 98 |
| 15 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 15070 | 172 / 95 |
| 16 | | 06'40" (+01'56") | 1003 / 16073 | 155 / 96 |
| 17 | | 05'53" (+01'09") | 1002 / 17076 | 171 / 99 |
| 18 | | 06'41" (+01'57") | 1008 / 18085 | 150 / 99 |
| 19 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 19085 | 179 / 107 |
| 20 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 20086 | 178 / 111 |
| 21 | | 04'44" | 1010 / 21096 | 182 / 115 |
| 22 | | 05'04" (+00'20") | 516 / 21612 | 179 / 110 |
苗栗楊水益
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美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 : 921.7 km
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