5.2 km | 00:24:47 | 04:48/km日期: 2018-10-26 20:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'46" / 04'32" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.29 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'57" | 00:09'57" |
3 | 04'50" | 00:14'47" |
4 | 04'46" | 00:19'33" |
5 | 04'32" | 00:24'05" |
5.2 | 04'18" | 00:24'47" |