5.5 km | 00:37:18 | 06:49/km日期: 2018-10-24 20:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'12" / 07'06" / 06'48" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'14") | 822 / 822 |
| 2 | | 42'29" (+38'11") | 66 / 889 |
| 3 | | 04'21" (+00'03") | 819 / 1708 |
| 4 | | 28'13" (+23'55") | 110 / 1819 |
| 5 | | 04'19" (+00'01") | 820 / 2640 |
| 6 | | 35'05" (+30'47") | 93 / 2733 |
| 7 | | 04'18" | 817 / 3550 |
| 8 | | 25'47" (+21'29") | 131 / 3682 |
| 9 | | 04'24" (+00'06") | 808 / 4490 |
| 10 | | 21'01" (+16'43") | 145 / 4635 |
| 11 | | 04'24" (+00'06") | 811 / 5447 |
| 12 | | 07'07" (+02'49") | 14 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'58" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 07'06" | 00:28'20" |
| 5 | 06'48" | 00:35'08" |
| 5.5 | 04'41" | 00:37'18" |
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