5.0 km | 00:40:14 | 08:01/km日期: 2018-10-18 20:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 08'29" / 08'22" / 07'53" / 07'45" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+01'49") | 10 / 5010 |
| 7 | | 07'33" | 2 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'29" | 00:16'07" |
| 3 | 08'22" | 00:24'29" |
| 4 | 07'53" | 00:32'22" |
| 5 | 07'45" | 00:40'07" |
| 5.0 | 09'09" | 00:40'14" |
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