10.0 km | 00:55:43 | 05:33/km日期: 2018-10-27 10:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'57" / 05'21" / 06'27" / 05'52" / 05'31" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.90 km 
ASICS TARTHER JAPAN (TJR076) 累積 :
397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'21" | 00:11'18" |
| 3 | 06'27" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'31" | 00:29'08" |
| 6 | 05'24" | 00:34'32" |
| 7 | 05'20" | 00:39'52" |
| 8 | 05'18" | 00:45'10" |
| 9 | 05'08" | 00:50'18" |
| 10 | 05'22" | 00:55'40" |
| 10.0 | 03'42" | 00:55'44" |
展開計圈分析
留言 
