4.6 km | 00:40:54 | 08:49/km日期: 2018-10-28 16:22 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'52" / 12'23" / 08'25" / 13'42" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 12'23" | 00:20'15" |
| 3 | 08'25" | 00:28'40" |
| 4 | 13'42" | 00:42'22" |
| 4.6 | 14'12" | 00:51'22" |
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