6.0 km | 00:35:04 | 05:50/km日期: 2018-10-27 21:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'50" / 05'42" / 05'32" / 5783'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'49") | 494 / 494 |
2 | | 06'10" (+00'41") | 499 / 993 |
3 | | 06'01" (+00'32") | 500 / 1494 |
4 | | 05'57" (+00'28") | 500 / 1994 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 499 / 2494 |
6 | | 06'00" (+00'31") | 499 / 2993 |
7 | | 05'51" (+00'22") | 498 / 3492 |
8 | | 05'30" (+00'01") | 501 / 3994 |
9 | | 05'29" | 497 / 4491 |
10 | | 05'33" (+00'04") | 500 / 4992 |
11 | | 05'43" (+00'14") | 500 / 5492 |
12 | | 05'48" (+00'19") | 502 / 5994 |
13 | | 08'03" (+02'34") | 6 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'58" | 00:12'12" |
3 | 05'50" | 00:18'02" |
4 | 05'42" | 00:23'44" |
5 | 05'32" | 00:29'16" |
6.0 | 05'46" | 00:35'03" |