16.2 km | 01:40:10 | 06:10/km日期: 2018-10-28 09:17 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'47" / 06'36" / 06'48" / 05'36" / 06'19" / 05'09" / 05'46" / 05'56" / 05'12" / 05'33" / 10'43" / 06'44" / 05'59" / 06'32" / 06'39" / 06'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'47") | 312 / 1312 |
| 3 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 2312 |
| 4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 3312 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4312 |
| 6 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 5312 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6312 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 7312 |
| 9 | | 06'04" (+00'49") | 707 / 8020 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 9020 |
| 11 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 10020 |
| 12 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 11020 |
| 13 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 12020 |
| 14 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 13020 |
| 15 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 14020 |
| 16 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 15020 |
| 17 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 16020 |
| 18 | | 06'19" (+01'04") | 195 / 16215 |
馬拉松比賽前最後一場 LSD
今天特地挑九點多出門
體驗馬拉松比賽最後一段路程
太陽雖然超大,
但是今天風也超大
氣溫也不超過24度
涼快啊...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.66 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'36" | 00:14'23" |
| 3 | 06'48" | 00:21'11" |
| 4 | 05'36" | 00:26'47" |
| 5 | 06'19" | 00:33'06" |
| 6 | 05'09" | 00:38'15" |
| 7 | 05'46" | 00:44'01" |
| 8 | 05'56" | 00:49'57" |
| 9 | 05'12" | 00:55'09" |
| 10 | 05'33" | 01:00'42" |
| 11 | 10'43" | 01:11'25" |
| 12 | 06'44" | 01:18'09" |
| 13 | 05'59" | 01:24'08" |
| 14 | 06'32" | 01:30'40" |
| 15 | 06'39" | 01:37'19" |
| 16 | 06'08" | 01:43'27" |
| 16.2 | 06'15" | 01:44'48" |
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