Royal Huang 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Huang 桃園
ID 8996

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10.1 km | 00:51:38 | 05:07/km

日期: 2014-03-23 07:23 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 04'50" / 05'08" / 11'44" /

桃園

Royal Huang

·

3月累積里程 : 69.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Eva 和其他 15 人說推

·

劉仁釗昌哥本週移地礁溪練習喔！相信更有渡假的Fu喔！

2014-03-24 08:17 ·

1 個人推

Royal Huang 釗哥，度假兼慢跑，豐富體驗^^

2014-03-24 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'00"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	05'02"	00:20'02"
5	05'16"	00:25'18"
6	05'08"	00:30'26"
7	05'00"	00:35'26"
8	05'12"	00:40'38"
9	04'50"	00:45'28"
10	05'08"	00:50'36"
10.1	11'40"	00:51'38"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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