5.1 km | 00:58:04 | 11:25/km日期: 2018-10-27 06:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'03" / 13'13" / 14'49" / 09'39" / 10'10" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+03'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'34" (+06'56") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 13'13" | 00:27'16" |
3 | 14'49" | 00:42'05" |
4 | 09'39" | 00:51'44" |
5 | 10'10" | 01:01'54" |
5.1 | 16'28" | 01:03'18" |