Rita Wu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Rita Wu 台南
ID 315219

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10.8 km | 01:01:18 | 05:40/km

2018 襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:01:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'31"

(10'46")

05'31" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'09")

05'23" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'37")

05'27" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'04")

05'26" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Rita Wu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 人情味十足！送好多東西
給 5 星

10月累積里程 : 151.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 智源和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	05'23"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	05'27"	00:27'04"
6	05'18"	00:32'22"
7	05'21"	00:37'43"
8	05'16"	00:42'59"
9	05'06"	00:48'05"
10	05'14"	00:53'19"
11	05'12"	00:58'31"
11.6	05'02"	01:01'18"

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