史玉遷 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.5 km | 01:02:51 | 05:28/km

日期: 2018-10-29 17:19 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'54" / 05'57" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'28" / 05'26" /

10月累積里程 : 202.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Kung, 陳良乾和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'54"	00:17'10"
4	05'57"	00:23'07"
5	05'11"	00:28'18"
6	05'15"	00:33'33"
7	05'15"	00:38'48"
8	05'09"	00:43'57"
9	05'21"	00:49'18"
10	05'29"	00:54'47"
11	05'28"	01:00'15"
11.5	05'26"	01:02'51"

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成績 : 01:07:05

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