8.0 km | 00:51:38 | 06:26/km日期: 2018-10-30 17:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'44" / 06'59" / 05'27" / 05'46" / 07'55" / 06'13" / 06'21" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'59" | 00:12'43" |
| 3 | 05'27" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 07'55" | 00:31'51" |
| 6 | 06'13" | 00:38'04" |
| 7 | 06'21" | 00:44'25" |
| 8 | 07'09" | 00:51'34" |
| 8.0 | 05'23" | 00:51'38" |
展開計圈分析
留言 
