Nick Hsu 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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10.9 km | 00:51:06 | 04:40/km

日期: 2018-10-30 05:01 - 卡路里: 578 Cal

Pace: 04'24" / 04'27" / 04'17" / 05'31" / 04'19" / 04'19" / 04'51" / 05'16" / 04'04" / 04'20" / 05'38" /

3*3000m@MP-7, r 750m

4'25/4'19/4'19

10月累積里程 : 304.60 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 518.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, Maggie Huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'27"	00:08'51"
3	04'17"	00:13'08"
4	05'31"	00:18'39"
5	04'19"	00:22'58"
6	04'19"	00:27'17"
7	04'51"	00:32'08"
8	05'16"	00:37'24"
9	04'04"	00:41'28"
10	04'20"	00:45'48"
10.9	05'38"	00:51'06"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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