洪智文 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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5.0 km | 00:27:40 | 05:30/km

日期: 2018-10-30 17:33 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'08" / 05'11" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'17")

989 / 989

2

05'22"

(10'44")

05'21" (+00'13")

1000 / 1989

3

05'17"

(16'01")

05'16" (+00'08")

1001 / 2991

4

05'10"

(21'11")

05'08"

1004 / 3996

5

05'11"

(26'22")

05'10" (+00'02")

1000 / 4996

6

00'11"

(26'33")

05'52" (+00'44")

31 / 5028

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流流汗

10月累積里程 : 111.30 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

MengYan Lin, 劉朝偉和其他 36 人說推

·

觀看另 9 則留言

J 晚安！運動愉快！

2018-10-31 19:27 ·

咖啡茵謝謝智文鼓勵
11月我們一起加油喔💪

2018-11-01 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'19"	00:16'08"
4	05'08"	00:21'16"
5	05'11"	00:26'27"
5.0	03'19"	00:26'33"

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