7.0 km | 00:46:18 | 06:36/km日期: 2018-10-31 19:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 36%
Pace: 05'56" / 05'34" / 07'00" / 06'14" / 06'09" / 10'10" / 08'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+05'32") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 07'00" | 00:18'30" |
| 4 | 06'14" | 00:24'44" |
| 5 | 06'09" | 00:30'53" |
| 6 | 10'10" | 00:41'03" |
| 7 | 08'40" | 00:49'43" |
| 7.0 | 12'09" | 00:49'45" |
留言 
展開計圈分析
