10.8 km | 01:02:15 | 05:46/km日期: 2018-10-30 17:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'01" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 06'25" / 06'30" / 06'00" / 05'16" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 05'01" | 00:17'47" |
| 4 | 04'52" | 00:22'39" |
| 5 | 04'48" | 00:27'27" |
| 6 | 04'49" | 00:32'16" |
| 7 | 06'25" | 00:38'41" |
| 8 | 06'30" | 00:45'11" |
| 9 | 06'00" | 00:51'11" |
| 10 | 05'16" | 00:56'27" |
| 10.8 | 07'20" | 01:02'15" |
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