Way Lem Chen 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Way Lem Chen 基隆
ID 386907

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:26 | 07:27/km | 第1半馬

2018 第三屆臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:37:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'35")

00:30'35"

01:05'08"

10 km

(01:05'08")

00:34'33" (+03'58")

15 km

(01:42'52")

00:37'44" (+07'09")

01:18'53" (+13'45")

20 km

(02:24'01")

00:41'09" (+10'34")

Finish

(02:37:26)

日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

998 / 998

2

05'47"

(11'19")

05'42" (+00'10")

1014 / 2012

3

06'36"

(17'55")

06'33" (+01'01")

1005 / 3018

4

06'12"

(24'07")

06'11" (+00'39")

1000 / 4019

5

06'34"

(30'41")

06'31" (+00'59")

1005 / 5024

展開計圈分析

哭哭計時晶片沒有帶出來
只好用app囉 >。<

賽前宣言: 衝就對了

賽後評分: 哭哭沒有帶晶片出門
給 4 星

10月累積里程 : 52.53 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

婉瑜💖, 李森和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	06'30"	00:17'49"
4	06'10"	00:23'59"
5	06'36"	00:30'35"
6	06'22"	00:36'57"
7	07'05"	00:44'02"
8	07'18"	00:51'20"
9	06'44"	00:58'04"
10	07'04"	01:05'08"
11	07'16"	01:12'24"
12	07'17"	01:19'41"
13	07'20"	01:27'01"
14	07'45"	01:34'46"
15	08'06"	01:42'52"
16	08'18"	01:51'10"
17	08'20"	01:59'30"
18	08'38"	02:08'08"
19	07'43"	02:15'51"
20	08'10"	02:24'01"
21	07'42"	02:31'43"
21.6	08'37"	02:37'09"

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成績 : 06:21:39

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