12.7 km | 01:37:07 | 07:39/km日期: 2018-10-30 05:39 - 地點: 豆腐岩到豆腐岩 - 天氣: 風大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'33" / 06'46" / 06'40" / 07'15" / 12'28" / 06'25" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 06'54" / 14'20" / 06'09" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.69 km 
亞瑟士 Gelfeather glide4 累積 :
818.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'46" | 00:14'19" |
| 3 | 06'40" | 00:20'59" |
| 4 | 07'15" | 00:28'14" |
| 5 | 12'28" | 00:40'42" |
| 6 | 06'25" | 00:47'07" |
| 7 | 05'55" | 00:53'02" |
| 8 | 05'49" | 00:58'51" |
| 9 | 06'02" | 01:04'53" |
| 10 | 06'54" | 01:11'47" |
| 11 | 14'20" | 01:26'07" |
| 12 | 06'09" | 01:32'16" |
| 12.7 | 07'13" | 01:37'08" |
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