百 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

百苗栗
ID 204647

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6.0 km | 00:49:58 | 08:18/km

日期: 2018-10-20 17:12 - 地點: 進香團路線 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7454 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 08'00" / 07'34" / 08'47" / 08'23" / 08'30" / 08'37" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'00"

(08'00")

07'58" (+00'25")

1002 / 1002

155 / 80

2

07'34"

(15'34")

07'33"

1000 / 2003

163 / 80

3

08'53"

(24'27")

08'49" (+01'16")

1007 / 3010

128 / 88

4

08'21"

(32'48")

08'17" (+00'44")

1006 / 4016

148 / 81

5

08'26"

(41'14")

08'25" (+00'52")

1000 / 5017

146 / 80

展開計圈分析

苗栗

百

·

10月累積里程 : 17.77 km

New balance Fresh Foam Zante v3 累積 : 360.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李東穎, 林國瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'34"	00:15'34"
3	08'47"	00:24'21"
4	08'23"	00:32'44"
5	08'30"	00:41'14"
6	08'37"	00:49'51"
6.0	12'40"	00:49'58"

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