彥彤 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

彥彤台北市
ID 123602

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:53 | 05:15/km | 第3半馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	01:50:53
總名次	260 / 2458
分組名次	49 / 487
平均速度	05:15/km

官方證書

彥彤

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'10")

00:24'10"

00:51'21"

10 km

(00:51'21")

00:27'11" (+03'01")

15 km

(01:19'10")

00:27'49" (+03'39")

00:58'19" (+06'58")

20 km

(01:49'40")

00:30'30" (+06'20")

Finish

(01:50:53)

日期: 2014-03-23 06:01 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

台北市

彥彤

4K處

·

台北市

彥彤

4K處

·

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彥彤

·

台北市

彥彤

終點前

·

太感動了啦！~
真的說到做到, 要在生平第三場半馬給他破2~ 結果1小時50分完賽(可惜停了4個紅燈), 也破個人的PB嚕！

這一場辦得真的很不錯耶！補給、伴手禮、賽後美食完全不怕你吃, 好到沒話說

ps: 跑到15.8K左右GPS錶似乎秀逗了，完全定不到位

3月累積里程 : 76.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'59"	00:09'10"
3	05'01"	00:14'11"
4	04'50"	00:19'01"
5	05'09"	00:24'10"
6	05'21"	00:29'31"
7	05'09"	00:34'40"
8	05'21"	00:40'01"
9	05'49"	00:45'50"
10	05'31"	00:51'21"
11	06'09"	00:57'30"
12	05'20"	01:02'50"
13	05'50"	01:08'40"
14	05'21"	01:14'01"
15	05'09"	01:19'10"
16	23'22"	01:42'32"
17	-1'-32"	01:41'00"
18	--'--"	01:41'00"
19	02'50"	01:43'50"
20	05'50"	01:49'40"
20.2	05'32"	01:51'02"

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