10.3 km | 01:26:29 | 08:21/km日期: 2018-11-02 20:41 - 地點: 如圖 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 07'18" / 07'47" / 07'37" / 07'25" / 07'16" / 07'17" / 07'35" / 07'26" / 13'08" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'07" (+05'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'51" (+08'36") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.83 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'18" | 00:15'06" |
| 3 | 07'47" | 00:22'53" |
| 4 | 07'37" | 00:30'30" |
| 5 | 07'25" | 00:37'55" |
| 6 | 07'16" | 00:45'11" |
| 7 | 07'17" | 00:52'28" |
| 8 | 07'35" | 01:00'03" |
| 9 | 07'26" | 01:07'29" |
| 10 | 13'08" | 01:20'37" |
| 10.4 | 15'51" | 01:26'13" |
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