10.7 km | 01:04:17 | 06:00/km日期: 2018-11-03 18:14 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'52" / 06'23" / 05'58" / 05'42" / 05'12" / 05'32" / 06'06" / 05'22" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1010 / 1010 | 155 / 116 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1004 / 2015 | 159 / 112 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 1005 / 3021 | 160 / 103 |
| 4 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 4021 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'02" (+00'49") | 1002 / 5024 | 164 / 100 |
| 6 | | 05'58" (+00'45") | 1005 / 6029 | 159 / 104 |
| 7 | | 05'13" | 1004 / 7034 | 158 / 120 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8034 | 168 / 105 |
| 9 | | 06'39" (+01'26") | 1011 / 9046 | 171 / 87 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 10048 | 167 / 109 |
| 11 | | 08'04" (+02'51") | 710 / 10758 | 189 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'52" | 00:16'58" |
| 4 | 06'23" | 00:23'21" |
| 5 | 05'58" | 00:29'19" |
| 6 | 05'42" | 00:35'01" |
| 7 | 05'12" | 00:40'13" |
| 8 | 05'32" | 00:45'45" |
| 9 | 06'06" | 00:51'51" |
| 10 | 05'22" | 00:57'13" |
| 10.7 | 09'57" | 01:04'17" |
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