10.5 km | 01:03:35 | 06:04/km日期: 2018-10-31 09:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'42" / 06'15" / 06'15" / 06'08" / 06'13" / 06'10" / 06'01" / 06'03" / 05'58" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1010 / 1010 | 183 / 94 |
| 2 | | 06'11" (+00'28") | 1006 / 2017 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1004 / 3021 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+00'26") | 1007 / 4028 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1005 / 5034 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1006 / 6040 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 7042 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 1007 / 8049 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 1005 / 9055 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'59" (+00'16") | 1007 / 10062 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+00'11") | 462 / 10524 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'15" | 00:11'57" |
| 3 | 06'15" | 00:18'12" |
| 4 | 06'08" | 00:24'20" |
| 5 | 06'13" | 00:30'33" |
| 6 | 06'10" | 00:36'43" |
| 7 | 06'01" | 00:42'44" |
| 8 | 06'03" | 00:48'47" |
| 9 | 05'58" | 00:54'45" |
| 10 | 05'59" | 01:00'44" |
| 10.5 | 06'09" | 01:03'35" |
展開計圈分析
留言 
