jonathon 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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5.2 km | 00:34:13 | 06:37/km

日期: 2018-11-01 08:04 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'40" / 06'23" / 06'23" / 06'03" / 05'48" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'19"

(18'19")

07'18" (+01'20")

2506 / 2506

184 / 74

2

14'59"

(33'18")

05'58"

2504 / 5011

184 / 90

3

00'55"

(34'13")

05'39"

162 / 5173

183 / 96

11月累積里程 : 369.23 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

威諾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'23"	00:15'03"
3	06'23"	00:21'26"
4	06'03"	00:27'29"
5	05'48"	00:33'17"
5.2	05'45"	00:34'13"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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