| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.7 km | 00:46:37 | 04:21/km日期: 2014-04-06 22:29 - 地點: 內湖 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% Pace: 04'40" / 05'00" / 06'04" / 04'48" / 04'24" / 07'17" / 04'53" / 07'46" / 05'42" / 04'26" / 04'25" / 放假沒比賽整個偷懶，本來預計跑個20K，結果拖到最後折半變10K，真的很糟糕，還好晚上下雨跑著跑著就停了，而且今天也沒越跑越快，維持四分半左右輕鬆慢跑，感覺不錯哩。這幾天又要下雨了，涼一點也好啦。 4月累積里程 : 241.93 km  Merrell Trail Glove 累積 : 716.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
