11.2 km | 01:49:13 | 09:43/km日期: 2018-11-03 09:00 - 總爬升: 133 m - 地點: abd - 天氣: ☁️🌧 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'43" / 09'24" / 11'09" / 10'44" / 10'45" / 10'28" / 09'41" / 11'17" / 09'40" / 07'58" / 07'53" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" | 239 / 11239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.75 km 
SCOTT Kinabalu Enduro 累積 :
282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'24" | 00:18'07" |
| 3 | 11'09" | 00:29'16" |
| 4 | 10'44" | 00:40'00" |
| 5 | 10'45" | 00:50'45" |
| 6 | 10'28" | 01:01'13" |
| 7 | 09'41" | 01:10'54" |
| 8 | 11'17" | 01:22'11" |
| 9 | 09'40" | 01:31'51" |
| 10 | 07'58" | 01:39'49" |
| 11 | 07'53" | 01:47'42" |
| 11.2 | 06'19" | 01:49'13" |
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