ian.liu 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

ian.liu 新北市
ID 202154

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4.3 km | 00:52:24 | 12:18/km

日期: 2018-10-30 16:42 - 地點: 淡水 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 13'00" / 11'30" / 11'11" / 12'57" / 14'21" /

基本訓練
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散步

10月累積里程 : 4.26 km

adidas supernova 累積 : 173.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'30"	00:24'30"
3	11'11"	00:35'41"
4	12'57"	00:48'38"
4.3	14'37"	00:52'22"

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