Cookie Ting 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cookie Ting 新竹
ID 371667

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10.0 km | 01:11:07 | 07:06/km

日期: 2018-11-01 17:22 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'19" / 07'21" / 06'08" / 07'58" / 07'54" / 06'35" / 06'12" / 07'23" / 06'57" / 07'20" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Abel 和 Rarry Lin 說推

·

Abel 好久不見，一跑就10k入帳，很棒喔！運動愉快。

2018-11-01 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'21"	00:14'40"
3	06'08"	00:20'48"
4	07'58"	00:28'46"
5	07'54"	00:36'40"
6	06'35"	00:43'15"
7	06'12"	00:49'27"
8	07'23"	00:56'50"
9	06'57"	01:03'47"
10	07'20"	01:11'07"
10.0	02'34"	01:11'08"

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