史玉遷 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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13.5 km | 01:16:43 | 05:40/km

日期: 2018-10-30 17:08 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'45" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 05'59" / 05'55" / 05'00" /

10月累積里程 : 202.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Puli Runner, Kung 和其他 29 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!長跑舒暢愉快~

2018-10-30 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'45"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'44"	00:27'50"
6	05'38"	00:33'28"
7	05'49"	00:39'17"
8	05'38"	00:44'55"
9	05'49"	00:50'44"
10	05'46"	00:56'30"
11	05'42"	01:02'12"
12	05'59"	01:08'11"
13	05'55"	01:14'06"
13.5	04'59"	01:16'43"

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