6.1 km | 00:29:26 | 04:51/km日期: 2018-11-03 09:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'45" / 04'53" / 04'54" / 05'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 400 / 400 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'41" (+00'21") | 401 / 801 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'32") | 403 / 1205 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'44" (+00'24") | 407 / 1613 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'20" | 407 / 2020 | 182 / 126 |
| 6 | | 04'45" (+00'25") | 410 / 2430 | 182 / 115 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 410 / 2841 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'35" (+00'15") | 403 / 3244 | 181 / 120 |
| 9 | | 04'47" (+00'27") | 410 / 3654 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'44" (+00'24") | 407 / 4062 | 177 / 118 |
| 11 | | 04'57" (+00'37") | 403 / 4465 | 178 / 113 |
| 12 | | 04'47" (+00'27") | 406 / 4871 | 178 / 116 |
| 13 | | 04'56" (+00'36") | 404 / 5276 | 176 / 114 |
| 14 | | 05'01" (+00'41") | 408 / 5684 | 175 / 113 |
| 15 | | 04'57" (+00'37") | 400 / 6085 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'45" | 00:14'17" |
| 4 | 04'53" | 00:19'10" |
| 5 | 04'54" | 00:24'04" |
| 6 | 05'05" | 00:29'09" |
| 6.1 | 05'23" | 00:29'26" |
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