9.3 km | 01:08:06 | 07:18/km日期: 2018-10-20 16:42 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'35" / 07'59" / 07'14" / 07'51" / 08'00" / 07'31" / 07'00" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 325 / 9325 |
10月累積里程 : 126.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'35" | 00:14'55" |
| 3 | 07'59" | 00:22'54" |
| 4 | 07'14" | 00:30'08" |
| 5 | 07'51" | 00:37'59" |
| 6 | 08'00" | 00:45'59" |
| 7 | 07'31" | 00:53'30" |
| 8 | 07'00" | 01:00'30" |
| 9 | 06'30" | 01:07'00" |
| 9.3 | 06'14" | 01:09'02" |
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