史玉遷 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.5 km | 01:08:39 | 05:58/km

日期: 2018-11-05 16:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 06'24" / 06'03" / 06'32" / 06'10" / 05'59" / 05'34" / 05'44" / 05'44" / 05'55" / 06'01" / 05'51" / 05'32" /

11月累積里程 : 221.43 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿龍, 陳榮興和其他 38 人說推

·

發哥運動愉快晚安

2018-11-05 22:55 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-11-06 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'03"	00:12'27"
3	06'32"	00:18'59"
4	06'10"	00:25'09"
5	05'59"	00:31'08"
6	05'34"	00:36'42"
7	05'44"	00:42'26"
8	05'44"	00:48'10"
9	05'55"	00:54'05"
10	06'01"	01:00'06"
11	05'51"	01:05'57"
11.5	05'32"	01:08'39"

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