4.4 km | 00:21:36 | 04:52/km日期: 2018-11-06 06:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 15'06" / 05'06" / 14'17" / 14'29" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 05'06" | 00:20'12" |
| 3 | 14'17" | 00:34'29" |
| 4 | 14'29" | 00:48'58" |
| 4.4 | 12'20" | 00:54'12" |
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