大黃蜂 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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30.1 km | 02:56:39 | 05:52/km

日期: 2018-11-05 14:45 - 卡路里: 1514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 05'26" / 05'29" / 05'10" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 06'53" / 05'47" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'58" / 06'13" / 05'42" / 05'45" / 05'51" / 05'39" / 05'45" / 07'15" / 05'51" / 05'46" / 06'56" / 06'10" / 06'01" / 06'52" /

11月累積里程 : 403.93 km

翔走 GLIDE 4 累積 : 542.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳柏宏, Vivien Wu 和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

J 強大的！

2018-11-10 21:42 ·

1 個人推

丁彥伶跑好多！要休息呀
恭喜

2018-11-11 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	05'26"	00:05'29"
5	05'29"	00:10'58"
6	05'10"	00:16'08"
7	05'30"	00:21'38"
8	05'26"	00:27'04"
9	05'29"	00:32'33"
10	05'22"	00:37'55"
11	05'32"	00:43'27"
12	05'34"	00:49'01"
13	06'53"	00:55'54"
14	05'47"	01:01'41"
15	05'48"	01:07'29"
16	05'35"	01:13'04"
17	05'46"	01:18'50"
18	05'58"	01:24'48"
19	06'13"	01:31'01"
20	05'42"	01:36'43"
21	05'45"	01:42'28"
22	05'51"	01:48'19"
23	05'39"	01:53'58"
24	05'45"	01:59'43"
25	07'15"	02:06'58"
26	05'51"	02:12'49"
27	05'46"	02:18'35"
28	06'56"	02:25'31"
29	06'10"	02:31'41"
30	06'01"	02:37'42"
30.1	06'53"	02:38'15"

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