3.9 km | 00:31:07 | 08:01/km日期: 2018-11-03 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 00'28" / 09'28" / 07'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'28" | 00:00'28" |
| 2 | 09'28" | 00:09'56" |
| 3 | 07'11" | 00:17'07" |
| 3.9 | 06'30" | 00:22'51" |
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