10.1 km | 00:44:29 | 04:23/km日期: 2012-11-27 06:30 - 地點: 暨大運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 04'37" / 04'21" / 04'25" / 04'14" / 04'18" / 04'29" / 04'12" / 04'28" / 04'17" / 04'15" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.32 km 
MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
1302.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'21" | 00:08'58" |
| 3 | 04'25" | 00:13'23" |
| 4 | 04'14" | 00:17'37" |
| 5 | 04'18" | 00:21'55" |
| 6 | 04'29" | 00:26'24" |
| 7 | 04'12" | 00:30'36" |
| 8 | 04'28" | 00:35'04" |
| 9 | 04'17" | 00:39'21" |
| 10 | 04'15" | 00:43'36" |
| 10.1 | 06'05" | 00:44'29" |
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