白佳鴻 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

白佳鴻屏東
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7.0 km | 00:37:51 | 05:23/km

日期: 2018-11-06 18:40 - 天氣: 無感 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'19" / 05'30" / 05'29" / 10'00" /

基本訓練
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夜用加長型🏃🏽
一跑步一腳印👣

11月累積里程 : 34.38 km

ASICS GT-2000 累積 : 257.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'25"	00:16'17"
4	05'17"	00:21'34"
5	05'19"	00:26'53"
6	05'30"	00:32'23"
7	05'29"	00:37'52"
7.0	11'35"	00:37'58"

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成績 : 01:07:05

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