游松和 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

游松和桃園
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65.8 km | 03:12:10 | 20.6 km/h

日期: 2018-11-07 07:07 - 總爬升: 302 m - 地點: 湖口老街 - 天氣: 晴 - 踏頻: 72 - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

桃園

游松和

·

桃園

游松和

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11月累積里程 : 81.97 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	1.0 %
2	17.6	2.4 %
3	15.3	-0.2 %
4	18.3	-0.8 %
5	14.8	-1.1 %
6	16.4	1.2 %
7	14.1	1.2 %
8	16.0	1.6 %
9	14.1	2.0 %
10	21.4	2.0 %
11	14.9	1.0 %
12	16.0	2.1 %
13	26.9	-0.4 %
14	16.1	1.3 %
15	16.4	-1.0 %
16	16.4	-1.0 %
17	20.7	-0.9 %
18	23.2	-0.7 %
19	14.6	-0.5 %
20	18.4	-0.5 %
21	18.9	3.0 %
22	14.3	2.1 %
23	23.1	1.0 %
24	12.5	-1.2 %
25	21.1	-0.7 %
26	20.8	-0.7 %
27	17.0	-1.8 %
28	23.8	-2.1 %
29	4.4	-1.7 %
30	7.5	2.0 %
31	17.0	2.1 %
32	17.8	1.3 %
33	20.7	1.5 %
34	0.8	-1.6 %
35	18.3	-1.2 %
36	24.8	-2.0 %
37	2.1	-1.3 %
38	15.5	2.0 %
39	13.2	2.4 %
40	20.1	2.5 %
41	23.8	1.3 %
42	22.5	1.2 %
43	22.9	1.6 %
44	23.8	-0.6 %
45	32.1	-2.9 %
46	29.8	-1.6 %
47	18.1	1.2 %
48	21.7	1.0 %
49	22.2	1.2 %
50	14.7	1.4 %
51	10.7	1.3 %
52	22.4	1.0 %
53	14.0	1.0 %
54	19.3	-0.4 %
55	20.5	-1.7 %
56	25.0	-0.6 %
57	24.8	-1.9 %
58	25.5	-1.5 %
59	12.0	-0.7 %
60	21.1	-0.8 %
61	16.3	-1.1 %
62	16.2	1.8 %
63	20.0	1.1 %
64	20.3	-1.3 %
65	23.8	-1.3 %
65.8	7.9	1.8 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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