阿匡 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿匡台中
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6.5 km | 00:30:16 | 04:39/km

日期: 2018-11-08 21:02 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'55" / 04'58" / 04'24" / 04'27" / 04'24" / 04'38" / 03'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 205.19 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 103.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳鶴乾, 陳炯華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'58"	00:10'53"
3	04'24"	00:15'17"
4	04'27"	00:19'44"
5	04'24"	00:24'08"
6	04'38"	00:28'46"
6.5	03'58"	00:30'44"

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朋友動態

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