洪登雄 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.2 km | 00:31:36 | 05:05/km

日期: 2018-11-07 05:49 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'14" / 05'14" / 04'49" / 04'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	05'08"	00:15'25"
4	05'14"	00:20'39"
5	05'14"	00:25'53"
6	04'49"	00:30'42"
6.2	04'36"	00:31'38"

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