5.0 km | 00:33:56 | 06:46/km日期: 2018-11-08 05:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'48" / 10'51" / 06'29" / 07'20" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'48") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.48 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
313.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 10'51" | 00:17'39" |
| 3 | 06'29" | 00:24'08" |
| 4 | 07'20" | 00:31'28" |
| 5 | 06'34" | 00:38'02" |
| 5.0 | 07'53" | 00:38'05" |
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