Sam Chiou 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
ID 384492

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5.1 km | 00:32:06 | 06:19/km

日期: 2018-11-04 07:20 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'30" / 05'53" / 06'14" / 06'30" / 06'17" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.18 km

王品路跑贈累積 : 742.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'53"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'30"	00:25'07"
5	06'17"	00:31'24"
5.1	09'04"	00:32'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"