10.0 km | 00:47:23 | 04:43/km日期: 2018-11-06 18:06 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 162 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'39" / 04'40" / 04'39" / 04'51" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'21") | 1010 / 1010 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1007 / 2017 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'39" (+00'11") | 1009 / 3027 | 186 / 115 |
| 4 | | 04'37" (+00'09") | 1010 / 4038 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 5038 | 185 / 117 |
| 6 | | 04'51" (+00'23") | 1008 / 6046 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 7047 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'47" (+00'19") | 1001 / 8048 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 9048 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'28" | 1006 / 10055 | 181 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.41 km 
亞瑟士 虎6寶藍 累積 :
1419.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 04'39" | 00:14'16" |
| 4 | 04'40" | 00:18'56" |
| 5 | 04'39" | 00:23'35" |
| 6 | 04'51" | 00:28'26" |
| 7 | 04'47" | 00:33'13" |
| 8 | 04'48" | 00:38'01" |
| 9 | 04'48" | 00:42'49" |
| 10 | 04'27" | 00:47'16" |
| 10.0 | 06'22" | 00:47'23" |
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