11.0 km | 01:04:56 | 05:53/km日期: 2018-11-05 17:08 - 地點: 河濱 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12020 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'05" / 05'47" / 05'57" / 05'54" / 06'02" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'25" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1008 / 1008 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'41") | 1003 / 2012 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'41") | 1003 / 3015 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 4020 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1002 / 5022 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1003 / 6026 | 186 / 90 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1005 / 7032 | 185 / 89 |
| 8 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 8034 | 187 / 93 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1006 / 9040 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'40" (+00'18") | 1003 / 10044 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'22" | 1007 / 11052 | 192 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.34 km 
saucony MEN S20356-4 累積 :
123.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 06'05" | 00:18'24" |
| 4 | 05'47" | 00:24'11" |
| 5 | 05'57" | 00:30'08" |
| 6 | 05'54" | 00:36'02" |
| 7 | 06'02" | 00:42'04" |
| 8 | 05'47" | 00:47'51" |
| 9 | 05'48" | 00:53'39" |
| 10 | 05'42" | 00:59'21" |
| 11 | 05'25" | 01:04'46" |
| 11.0 | 06'09" | 01:04'56" |
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