洪登雄 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.0 km | 00:31:13 | 05:10/km

日期: 2018-11-09 05:51 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'20" / 05'06" / 05'01" / 03'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'08"	00:10'26"
3	05'13"	00:15'39"
4	05'20"	00:20'59"
5	05'06"	00:26'05"
6	05'01"	00:31'06"
6.0	03'50"	00:31'13"

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