阿泰 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

4.6 km | 01:01:40 | 13:26/km

日期: 2018-11-10 16:08 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'14" / 12'54" / 13'29" / 13'22" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'02"

996 / 996

2

13'08"

(26'08")

13'04" (+00'02")

1004 / 2001

3

13'29"

(39'37")

13'27" (+00'25")

1001 / 3002

4

13'09"

(52'46")

13'13" (+00'11")

994 / 3997

5

08'26"

(01:01'12")

14'16" (+01'14")

590 / 4588

桃園

阿泰

·

桃園

阿泰

·

慢走兼抓寶

11月累積里程 : 224.92 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, 鄭麗珍和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
假日好心情，運動愉悅~

2018-11-11 03:02 ·

1 個人推

李一郎早安假日愉快

2018-11-11 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	12'54"	00:26'08"
3	13'29"	00:39'37"
4	13'22"	00:52'59"
4.6	13'55"	01:01'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km