3.8 km | 00:27:32 | 07:12/km日期: 2018-11-10 10:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'23" / 09'02" / 06'52" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'48") | 399 / 1399 |
| 3 | | 15'10" (+10'25") | 128 / 1528 |
| 4 | | 07'34" (+02'49") | 66 / 1594 |
| 5 | | 11'06" (+06'21") | 45 / 1639 |
| 6 | | 05'44" (+00'59") | 87 / 1726 |
| 7 | | 10'20" (+05'35") | 48 / 1774 |
| 8 | | 04'45" | 105 / 1879 |
| 9 | | 10'41" (+05'56") | 46 / 1926 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 103 / 2030 |
| 11 | | 10'41" (+05'56") | 46 / 2077 |
| 12 | | 16'57" (+12'12") | 5 / 2082 |
| 13 | | 09'49" (+05'04") | 50 / 2133 |
| 14 | | 04'51" (+00'06") | 102 / 2235 |
| 15 | | 04'56" (+00'11") | 101 / 2337 |
| 16 | | 06'51" (+02'06") | 1000 / 3337 |
| 17 | | 06'34" (+01'49") | 476 / 3813 |
| 18 | | 02'42" | 2 / 3816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km 
asics tarther kainos 4 累積 :
824.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'02" | 00:16'25" |
| 3 | 06'52" | 00:23'17" |
| 3.8 | 06'34" | 00:28'39" |
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