龍仔 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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6.0 km | 00:27:55 | 04:36/km

日期: 2014-04-08 06:40 - 地點: 土城河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 446 Cal

Pace: 04'42" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 04'25" /

衝一下速度, 還是無法突破4分半內~~

4月累積里程 : 187.46 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2492.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ch Nick, 俊偉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'32"	00:09'14"
3	04'39"	00:13'53"
4	04'35"	00:18'28"
5	04'37"	00:23'05"
6	04'37"	00:27'42"
6.0	04'22"	00:27'55"

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